EMOCJE

21.12.2023 r. studentki Psychologii Wychowawczej i Rodziny KUL, przeprowadziły w naszej szkole dla klasy 7c, zajęcia warsztatowe na temat EMOCJI – rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami niechcianymi i przytłaczającymi.

Uczniowie dowiedzieli się, że emocje mogą być naszym sprzymierzeńcem, kiedy potrafimy je zrozumieć, odczytać i reagować w odpowiedni sposób. Jeśli jednak próbujemy je zagłuszyć czy zlekceważyć, to często reagujemy w sposób bardzo wybuchowy i czujemy się zagubieni. Dowiedzieli się, jak nauczyć się regulować swoje emocje, rozpoznawać je. Poznali kilka ćwiczeń oddechowych, które pomogą pokonać stres.

Dziękujemy studentkom KUL, za przeprowadzenie ciekawych zajęć.

Marta Muszyńska